Миофасциальный релиз

МФР – один из самых"горячих" трендов современного финес-клуба!

Специальная компрессионная техника работы с роллами ,мячами ,валиками (аналогичная глубокому профессиональному массажу) воздействует на мышцы и их  соединительно-тканные футляры-фасции.Это позволяет: усилить циркуляцию крови и отток лимфы (лечение целлюлита,коррекция фигуры).

  • Освободить мышцы от фасциальных спаек, "разбить"  триггерные точки.
  • Устранить боли в суставах (в т.ч. спортивные травмы, лечение до и после замены сустава) 
  • Улучшает гибкость, функциональность движений и осанку.
  • Для бодибилдеров методика применяется для минимизации травм, ускорения восстановления и устранения посттренировочной крепатуры.

 

 

 Для резидентов клуба 250р.

Пробное занятие для гостей 500 рублей.

 На 6 занятий -2100р.

 На 12 занятий -3600р.

Тренеры

Кущенко Елена

Школа: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)'05
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Получить консультацию

Функциональное многоборье

Тренировка со специализированным оборудованием для проведения программ силовых упражнений, состоящих из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Функциональный тренинг проводится со специальным оборудованием: гири, мешки, утяжелители, упражнения со штангами, канатами, кольцами.

4D Pro

4D Pro – прорыв в фитнесе. Подвесной тренинг обеспечивает множество доступных упражнений при любой физической подготовке, позволяют достаточно быстро привести себя в норму, ощутить собранность.