Бассейн

Фитнес-клуб «Лагуна» приглашает посетить нашу аква-зону. Плавание – самый простой, но наиболее эффективный способ сделать организм здоровым и сильным. Водные занятия помогают решить следующие задачи:
развивать физические качества:

  • выносливость, быстроту, силу воли, координацию
  • обучиться основам техники плавания
  • плавание спортивное
  • синхронное плавание
  • плавание для улучшения самочувствие
  • плавание при межпозвонковых грыжах
  • плавание при болях в суставах
  • формировать мотивационные принципы здорового образа жизни
  • профилактировать различные заболевания, повышать иммунитет и закаляться

Сочетая бассейн с силовыми упражнениями в тренажерном зале, вы достигните наилучшего результата.

У нас проводятся специальные занятия для беременных, а для детей разработаны программы по обучению плаванию и различные спортивные секции. Посетите наш бассейн в Ногинске.

Тренеры

Кондрацкая Ада

  • Московский гуманитарный педагогический университет
  • Московский финансово-экономический институт
  • Дипломированный тренер Академии Wellness
  • Участник и презентер мастер классов Nike Rockstar Workout dance
  • Сертификация: Международный образовательный центр "ААLO"
  • "Академия фитнес"

Кравченко Елена

Сертифицированный тренер групповых программ

Образование высшее - Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма - РГУФКСиТ (ГЦОЛИФК)

Получить консультацию

Swimming

Для детей имеющих навыки плавания. Совершенствование техники плавания, развитие скоростно-силовых качеств и выносливости.

Аквааэробика

Урок строится на преодолении сопротивления воды. В основу входят танцевальные движения, выполняемые под ритмичную музыку. В построении упражнений используются общие принципы занятий аэробикой: разминка, основной комплекс, проработка "проблемных" зон и растяжка.