Йога в воздухе

Фитнес-клуб «Лагуна» г.Ногинск приглашает на занятия по антигравити йоге или, другими словами, воздушной йоге. Для тех, кто давно практикует йога-техники или хочет начать именно с этого направления, добро пожаловать к нам.

Антигравити йога выполняется с использованием подвесных гамаков. Такая структура позволяет выполнять традиционные техники асан, а также «подключить» хореографию, акробатику, гимнастику, пилатес.

Несомненно, такая йога намного эффективнее и богаче в своем роде, позволяет глубже заглянуть в себя и раскрыть новые возможности. Профессиональный тренер с большим опытом практики антигравити йоги поможет вам раскрыть эти возможности.

Тренеры

Получить консультацию

Функциональное многоборье

Тренировка со специализированным оборудованием для проведения программ силовых упражнений, состоящих из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Функциональный тренинг проводится со специальным оборудованием: гири, мешки, утяжелители, упражнения со штангами, канатами, кольцами.

4D Pro

4D Pro – прорыв в фитнесе. Подвесной тренинг обеспечивает множество доступных упражнений при любой физической подготовке, позволяют достаточно быстро привести себя в норму, ощутить собранность.

Фитнес урок (3-5 лет)

Урок, направленный на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепление мышц спины, формирование правильной осанки, тренировку мышечных групп.

Тайский бокс

Древнее боевое искусство Таиланда, которое стало популярным во всем мире. В муай-тай можно наносить удары кулаками, ступням и, голенями, локтями и коленями и проводить приемы в захвате. Для всех уровней подготовки.