Pole dance Признан видом фитнеса основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также – спины и пресса
Йога в воздухе Выполняется с использованием подвесных гамаков. Такая структура позволяет выполнять традиционные техники асан, а также «подключить» хореографию, акробатику, гимнастику, пилатес.
